INSTRUKTOR WSPINACZKI

Nazywam się Adam Plan. Pochodzę z Wrocławia i jestem instruktorem wspinaczki sportowej. Sport towarzyszył mi od najmłodszych lat — próbowałem wielu dyscyplin, aż w końcu trafiłem na wspinaczkę, która na dobre zmieniła moje życie. Z czasem stała się nie tylko moją codziennością, ale też stylem życia i pasją, która ukształtowała mój charakter. Uwielbiam góry, kontakt z naturą i możliwość wyrwania się ze zgiełku miasta. Dlatego postanowiłem połączyć pasję z pracą — by dzielić się nią i inspirować innych do odkrywania świata wspinaczki. Wierzę, że wspinanie to coś więcej niż tylko sport — to droga, która uczy cierpliwości, pokory i odwagi.

Poza samym wspinaniem, moją pasją jest także trening wspinaczkowy. Od 2020 roku pracuję jako instruktor i trener, a na co dzień skupiam się na doskonaleniu własnych umiejętności oraz pogłębianiu wiedzy z zakresu treningu wspinaczkowego i metodyki. Stale poszukuję skutecznych rozwiązań, które realnie wspierają rozwój wspinaczy na różnych poziomach zaawansowania. W 2023 roku ukończyłem AWF Wrocław, broniąc pracę dyplomową na temat wpływu autorskiego treningu na wytrzymałość siłową u średniozawansowanych wspinaczy sportowych. W ramach badań przeprowadziłem sześciotygodniowy cykl treningowy na grupie 20 wspinaczy, a uzyskane wyniki pokazały znaczną poprawę mierzonych parametrów.

Najczęściej można mnie spotkać w Sokolikach, gdzie prowadzę kursy skałkowe i przygotowuję moich kursantów jak bezpiecznie oraz świadomie uprawiać ten sport, a także na wrocławskiej Bulderowni Groto, gdzie sam trenuję, prowadzę zajęcia grupowe oraz indywidualne i kręcę baldy.

Pokochałem wspinaczkę, ponieważ zmusza mnie do wychodzenia ze strefy komfortu, pozwala przełamywać własne ograniczenia i sięgać tam, gdzie docierają tylko najbardziej wytrwali. Wspinaczka daje niesamowite możliwości — rozwija, inspiruje i pozwala przeżyć przygodę, którą pamięta się przez całe życie. Chętnie wprowadzę Cię w ten świat i pokażę, jak wiele może Ci dać